Gecertificeerde trainer Jarenlange ervaring Uitstekende referenties
Voor wie is deze training?
De ADD-training van depsycholoog.nl wordt gegeven voor mensen die zich herkennen in de kenmerken van ADD. Het is dus niet noodzakelijk om een diagnose te hebben.
Merk jij dat:
- je gevoelig, emotioneel en betrokken bent
- het je moeite kost om te concentreren
- je vaak dingen voor je uit schuift
- perfectionisme en creativiteit twee kenmerken van jou zijn
- je last hebt van slaapproblemen
Dan zou de ADD-training een goede stap voor jou kunnen zijn. Lees hieronder meer informatie over de training om nog beter in te kunnen schatten of jij hier wat aan kunt hebben.
De opzet van de training
Dag 1:
- leren prioriteiten stellen
- ontdekken wat voor jou belangrijk is
- leren denken in projecten
- doelen stellen die haalbaar zijn
- beter omgaan met je tijd
- meer efficiënt werken
- gebruik leren maken van je hyperfocus
Dag 2:
Vergroten van je focus door:
- het inzetten van voeding, slaap en beweging
- het gebruik maken van je omgeving
- te leren wat je concentratie in de weg staat
- kennis te maken met de growth en de fixed mindset
- je successen te vieren
Hoe werkt de training
We geven de ADD-training al jaren en hebben deze met een duidelijke reden zo vorm gegeven als hij nu is.
Allereerst werkt een training in groepsverband beter dan individuele gesprekken. Het is prettig om te zien dat anderen met dezelfde uitdagingen te maken hebben. Bovendien zul je zien dat je veel kun leren van de oplossingen die de andere deelnemers verzonnen hebben.
De training sluit goed aan bij jou ADD-brein. Hij is afwisselend en interactief. Je krijgt dus niet de mogelijkheid om tijdens de training af te dwalen.
Omdat er wat tijd zit tussen de eerste en de tweede trainingsdag, heb je de mogelijkheid om het geleerde in de praktijk te brengen. In de tussentijd kun je ervaringen met groepsgenoten delen in een groepsapp die we daarvoor aanmaken.
Als je toch de behoefte hebt om de training met coachingsgesprekken aan te vullen, is dat natuurlijk mogelijk. We geven zelfs een korting aan mensen die deelgenomen hebben aan de training.
Ervaringen
Nu ik weet hoe mijn brein werkt, kan ik er ook meer invloed op uitoefenen. Als ik de juiste dingen doe, merk ik dat het rustiger wordt in mijn hoofd.
Ruud – 38
Horen hoe anderen hun ADD ervaren was voor mij zo waardevol! Bovendien was het ook allemaal heel komisch. Ik kwam met een grote glimlach thuis van de training.
Jeanne – 25
Ik begrijp nu hoe mijn ADD werkt en waar het vandaan komt. Daardoor kan ik er beter mee omgaan en ook wat milder zijn tegenover mezelf.
Tessa – 53
Dank voor deze waardevolle training! Je hebt er echt voor gezorgd dat ik nu wat ga doen om beter met mijn ADD om te gaan.
Elsa – 28
Tips als het urgentiekwadrant hebben me veel inzichten gegeven om te doen wat ik voorheen zo moeilijk vond: prioriteiten stellen.
Wilco – 44
Als ik de ADD-handleiding uit deze training volg merk ik dat de problemen veel minder snel de kop op steken. Echt ontzettend handig.
Anne – 32
Praktische zaken
De ADD training heeft maximaal 12 deelnemers. Heel soms kunnen er minder mensen deelnemen, maar nooit meer.
De training bestaat uit twee trainingsdagen. Een dag begint om 10.00 uur en gaat door tot 15.30.
De kosten van de training zijn 429,- euro inclusief btw.
De training wordt gegeven in Hoefslag 7, 4131 ME Vianen .
De trainer van de ADD training is Margo Matse. Toen zij 10 jaar geleden hoorde dat haar dochter ADD had, ging er bij haar ook een lichtje branden. Die symptomen had zij ook! Nadat ze enigzins teleurgesteld was in de hulp voor volwassenen, heeft ze zichzelf gespecialiseerd als ADD-coach. Hieronder kun je een filmpje bekijken over haar verhaal.
Interesse aangeven
Stuur ons je contactgegevens en wij komen bij je terug om je de nieuwe data voor de training door te geven.