Als je het gevoel hebt dat je vastloopt in het leven en je problemen niet meer kunt overzien, dan is het goed om hulp te zoeken. Het taboe op de…

Motivatie kan soms moeilijk te vinden zijn, en toch is het een essentieel onderdeel van het bereiken van onze doelen. Gelukkig zijn er verschillende psychologische strategieën die ons kunnen helpen…

Uit divers onderzoek blijkt dat een aanzienlijk deel van de Nederlanders hoogsensitief is. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is hoogsensitiviteit geen aandoening maar een kenmerk of eigenschap die…

Het is een van die dingen waar we gewoonweg niet aan willen denken, wanneer we zo volop in het leven staan: je uitvaart. En dat is eigenlijk helemaal niet zo…

Wat is emotiecoaching? Emotiecoaching is een vorm van coaching die zich richt op het leren omgaan met emotionele triggers en stressvolle situaties. Het doel van emotiecoaching is om mensen te…

Wij Nederlanders worden vaak omschreven als een no nonsense volk. Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg. Ook hulp vragen zit niet altijd in ons systeem. Fysieke klachten…

Mediteren is tegenwoordig zeer populair in onze Westerse maatschappij. Eerst was men enigszins terughoudend. Mediteren werd immers als iets zweverigs gezien. Iets wat niet helemaal past bij de nuchtere Nederlander....

Snurken is voor veel stelletjes een enorm vervelend probleem. Ongeveer een kwart van de vrouwen en ongeveer van de helft van de mannen snurkt. Natuurlijk allemaal niet even intens of…

In Nederland kun je er niet echt omheen: wanneer je officieel ingeschreven staat als Nederlander, ben je in ieder geval verplicht om een zorgverzekering af te nemen. Hierbij gaat het…