Hoeveel slaap heb je nodig? Dat is een vraag die veel mensen met slaapproblemen wakker houdt. Ze zijn er van overtuigd dat ze 8 uur slaap per nacht nodig hebben...
Read More
Iedereen heeft wel eens een slechte nachtrust. Bij sommige mensen is die echter heel hardnekkig. Een slechte nacht leidt dan al snel tot meerdere slechte nachten. Veel mensen weten niet...
Read More
Waarschijnlijk ben je op deze pagina terecht gekomen omdat je in bed ligt en niet kunt slapen. In dit artikel bespreek ik tips die je nu direct kunt toepassen om...
Read More
Woede is een normale emotie. Sommige mensen worden echter zo vaak woedend, dat we het een psychologische stoornis noemen. In dit artikel gaat het over deze "periodieke explosieve stoornis". Er...
Read More
In relatietherapie gebruiken we bijna altijd EFT. Deze vorm van relatietherapie is ontwikkeld door Sue Johnson en gaat heel specifiek over de verbondenheid in relaties. In dit artikel leg ik...
Read More
Liefde is toch wel een van de mooiste dingen in het leven. Niet voor niets blijkt uit onderzoek dat de kwaliteit van onze relatie voor een groot deel ons geluk...
Read More
Ruim een derde van alle huwelijken eindigt in een scheiding. Als je dit stuk leest omdat je overweegt om te gaan scheiden, ben je dus bepaald geen uitzondering. Toch is...
Read More
Als ik cliënten er over hoor spreken, lijkt het bijna een natuurwet. Als je partner vreemdgaat, is dat het eind van je relatie. Toch hoeft dat niet zo te zijn....
Read MoreDoe je ogen dicht en stel je voor dat je partner in de armen van iemand anders ligt. Ze knuffelen innig en delen zo nu en dan een hartstochtelijke kus...
Read More
We kennen er allemaal wel één: een echte zwartkijker. Deze persoon gaan altijd van het meest negatieve uit, vreest het ergste en weet in elke situatie direct aan te wijzen...
Read More
Meditatie is tegenwoordig enorm populair. Als je aanklopt bij een psycholoog, is de kans groot dat deze je voorstelt om te gaan mediteren. Maar wat is meditatie nu precies? Waarom...
Read More
Assertief handelen. We hebben er allemaal wel eens over gehoord, maar wat is het nu eigenlijk? In dit artikel vertel ik je precies wat assertiviteit is en wat je kunt...
Read More