De beste beschrijving van piekeren is waarschijnlijk cirkeltjes lopen in je hoofd. Steeds weer dezelfde gedachtenfilm laten afspelen, zonder dat je daar iets mee opschiet. Toch is het moeilijk om...
Read More
Als je last hebt van een dwangneurose, is het lastig om te stoppen met bepaalde handelingen of gedachten. Mensen met een dwangneurose besteden vaak steeds meer aandacht aan deze gedachten...
Read More
Je loopt in de supermarkt en ineens krijg je het gevoel dat er iets vreselijks gaat gebeuren. Je hart begint te kloppen, je barst in zweten uit en er spoken...
Read More
Vergroot je zelfvertrouwen In april 2012 kwam mijn boek “Vergroot je zelfvertrouwen” uit. In dit boek vertel ik over het nieuwste onderzoek naar zelfvertrouwen en mijn praktijkervaring op dit gebied….
Heb je wel eens het gevoel dat je gevoeliger bent dan anderen? Dat je gemakkelijk overprikkeld raakt in drukke situaties? En dat het leed van anderen enorm bij je binnenkomt?...
Read MoreAngst is een van de meest voorkomende psychologische problemen. Iedereen heeft eigenlijk wel eens last van angst. In dit artikel vertel ik je precies wat angst is en wat je...
Read More
Een fobie is de onredelijke angst voor een bepaalde situatie. Als je een fobie hebt, kan dat knap onplezierig zijn. Tegelijkertijd is het heel leerzaam om over je fobie heen...
Read More
Bang zijn om het vliegtuig in te stappen. Dennis Bergkamp, een van de beste spitsen in het Nederlands elftal ooit, had er last van en ging met de trein of...
Read More
Bang zijn is heel normaal. Het is zelfs heel belangrijk om af en toe bang te zijn. Het beschermt je tegen gevaar. Té bang zijn bestaat echter ook. Dan ben...
Read More
Claustrofobie is de angst voor afgesloten ruimten. Het is een angststoornis die betrekkelijk vaak voorkomt. Vijf procent van de mensen heeft er last van. In dit artikel bespreken we op...
Read More
Agorafobie betekent letterlijk pleinvrees. Als je hier last van hebt, voel je een grote spanning in openbare ruimten. Op straat bijvoorbeeld of in de supermarkt. In dit artikel lees je...
Read More
In dit artikel lees je precies wat een Gegeneraliseerde Angststoornis (GAS) is en wat je zelf kunt doen om er vanaf te komen. De informatie is gebaseerd op de laatste...
Read More