Ineens enorm angstig worden, zonder dat daar een duidelijke reden voor lijkt te zijn. Dat noemen we een paniekaanval. Maar wat is paniek eigenlijk en waarom kan paniek soms zonder...
Read More
We spreken van een paniekstoornis wanneer je lange tijd last hebt van steeds terugkerende paniekaanvallen. Een paniekstoornis is goed te behandelen, maar het is wel belangrijk dat je de goede...
Read More
Slapeloosheid is echt een vervelend probleem. Mensen die lang worstelen met slapeloosheid kunnen er behoorlijk wanhopig van raken. Een cliënt van me kocht voor tienduizend euro een nieuw bed en...
Read More
De beste beschrijving van piekeren is waarschijnlijk cirkeltjes lopen in je hoofd. Steeds weer dezelfde gedachtenfilm laten afspelen, zonder dat je daar iets mee opschiet. Toch is het moeilijk om...
Read More
Als je last hebt van een dwangneurose, is het lastig om te stoppen met bepaalde handelingen of gedachten. Mensen met een dwangneurose besteden vaak steeds meer aandacht aan deze gedachten...
Read More
Je loopt in de supermarkt en ineens krijg je het gevoel dat er iets vreselijks gaat gebeuren. Je hart begint te kloppen, je barst in zweten uit en er spoken...
Read More
Vergroot je zelfvertrouwen In april 2012 kwam mijn boek “Vergroot je zelfvertrouwen” uit. In dit boek vertel ik over het nieuwste onderzoek naar zelfvertrouwen en mijn praktijkervaring op dit gebied….
Heb je wel eens het gevoel dat je gevoeliger bent dan anderen? Dat je gemakkelijk overprikkeld raakt in drukke situaties? En dat het leed van anderen enorm bij je binnenkomt?...
Read MoreAngst is een van de meest voorkomende psychologische problemen. Iedereen heeft eigenlijk wel eens last van angst. In dit artikel vertel ik je precies wat angst is en wat je...
Read More
Een fobie is de onredelijke angst voor een bepaalde situatie. Als je een fobie hebt, kan dat knap onplezierig zijn. Tegelijkertijd is het heel leerzaam om over je fobie heen...
Read More
Bang zijn om het vliegtuig in te stappen. Dennis Bergkamp, een van de beste spitsen in het Nederlands elftal ooit, had er last van en ging met de trein of...
Read More
Bang zijn is heel normaal. Het is zelfs heel belangrijk om af en toe bang te zijn. Het beschermt je tegen gevaar. Té bang zijn bestaat echter ook. Dan ben...
Read More