Stoppen met piekeren ebook

De afgelopen maanden heb ik regelmatig dit soort berichten gekregen: “Ik begrijp uit je training nu dat mijn gedachten mijn slaapgebrek veroorzaken. Dat is een heel mooi inzicht, maar hoe krijg ik die gedachten nu onder controle?”

In de training staat het wel degelijk beschreven, maar ik begrijp dat het een beetje verstopt zit in de verschillende weken. Daarom heb ik een kort ebook gescheven waarin ik samenvat wat je kunt doen om je gedachten onder controle te krijgen.

Je kunt het hiernaast downloaden door op de cover te klikken.