Het sluipt erin. Niet van de ene op de andere dag, maar geleidelijk. Een lijntje coke op een feestje. Een capsule speed om de dag nét wat scherper door te komen. Je functioneert. Of nou ja. Dat lijkt zo. Want ondertussen begint het ongemerkt steeds vaker te gaan over hoe je aan die volgende boost komt. Herkenbaar? Dan is het niet zo gek dat je op een gegeven moment online belandt bij een pagina over verslaving aan coke.
Als de scherpe randjes blijven hangen
In de praktijk merken veel mensen dat ze hun gebruik pas echt onder de loep nemen als de scherpe randjes niet meer verdwijnen. Als het lichaam protesteert, de stemming schommelt, en je ineens beseft dat je al een tijdje niet meer zonder hebt geprobeerd. Dat geldt zeker bij middelen als cocaïne en amfetamine. Ze geven energie, alertheid en zelfvertrouwen. Maar het nadeel? Ze vragen daar uiteindelijk steeds meer voor terug.
Meer dan gebruik alleen
In gesprekken met psychologen of ervaringsdeskundigen gaat het dan ook niet alleen over gebruik, maar over onderliggende drijfveren. Waarom heb je het gevoel dit nodig te hebben? Wanneer is het begonnen? En: hoe zou het zijn zonder? Het antwoord op die laatste vraag is vaak het spannendst. Want het betekent ook dat je moet kijken naar wat er dan overblijft. Geen vlucht, geen oppepper, geen verdoving. Gewoon jij.
Regie terugpakken, stap voor stap
Als je doorleest over wat zo’n traject inhoudt, kom je al snel informatie tegen over bijvoorbeeld een amfetamine verslaving. De verhalen verschillen, maar de kern blijft hetzelfde: het gaat om regie terugpakken. Niet met een magische oplossing, maar stap voor stap. Soms dichtbij huis, soms juist bewust in een andere omgeving, afhankelijk van wat jij nodig hebt.
De grens wordt steeds vager
Volgens de Rijksoverheid is het aantal mensen met een problematisch middelengebruik de laatste jaren gestegen, waarbij de grens tussen recreatief gebruik en verslaving steeds vager wordt. Dat maakt het extra belangrijk om vroegtijdig signalen te herkennen. Niet alleen voor jezelf, maar ook als partner, vriend of collega.
Openheid als beginpunt
Mensen die interesse hebben in de psychologie van verslaving, of zelf op een kruispunt staan, hebben vaak veel aan open informatie. Je kunt bijvoorbeeld kijken welke stappen je kunt nemen als je merkt dat gebruik geen uitzondering meer is, maar een patroon. Geen standaardlijstje dat je afvinkt, maar samen kijken wat past.
Voor wie met mensen werkt
Voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg is het waardevol om te weten dat er verschillende wegen zijn naar herstel. De route hoeft niet altijd lang, zwaar of via een online psycholoog te zijn, maar wel bewust. Want zodra de mist optrekt, blijkt er vaak nog veel te winnen.
Eén vraag is genoeg
Je kunt als psycholoog of geïnteresseerde ook kijken naar bredere kaders en criteria, zoals die op de pagina over uitsluitingscriteria. Daarmee krijg je snel een beeld van wat er mogelijk is. En wat niet.
Soms begint het bij één vraag. De rest volgt vanzelf.
