Iedereen ervaart wel eens stress in het dagelijks leven. In een drukke periode op je werk, aan de vooravond van een grote deadline of als je bijvoorbeeld een belangrijke presentatie...
Read More
Mindfulness wordt steeds populairder als behandelmethode binnen de psychologie. Daarom wordt er ook steeds meer onderzoek gedaan naar meditatie en krijgen we steeds meer duidelijk wat meditatie eigenlijk is. Toch…
Voor mij ging meditatie pas goed werken toen ik ging werken met een applicatie op mijn telefoon. Ik had het al wel eerder geprobeerd uit een boek, maar het gebrek…
Elk jaar heeft ongeveer 0,5 procent van de Nederlanders last van een klinische depressie. Klinisch in de zin dat het een “echte” depressie is, vastgesteld door een psycholoog. Je zou…
De afgelopen jaren hebben we binnen de psychologie een sterke opkomst gezien van de mindfulness. Dit is niet alleen een nieuwe therapievorm, maar is eerder een nieuwe manier te noemen…