Wat we dagelijks eten heeft niet alleen invloed op ons lichaam, maar ook op onze mentale gezondheid. Steeds meer onderzoek toont aan dat een gezond eetpatroon kan bijdragen aan een…
Read More
Het begeleid wonen voor jongeren richt zich op de bevordering tot en hulp bij zelfstandigheid. Het aanbod omvat onder andere hulp bij schoolzaken, hulp bij het opzetten van dagelijkse routines…
Het wordt al eeuwen beoefend. Yoga. Een manier om lichaam en geest samen te laten komen en samen te laten werken. Het brengt je innerlijke rust. In de hedendaagse wereld…
In de drukte van het leven vergeten we vaak hoe belangrijk het is om goed voor onszelf te zorgen. Werk, hobby’s, ons sociale leven en eventueel een gezin nemen veel…
Een verslaving kan je leven overnemen. Het is met een verslaving moeilijk om vaste patronen te doorbreken en om de drang naar een middel niet de overhand te laten nemen…
Je zit al een tijdje niet lekker in je vel. Sommige dagen lijkt het alsof je je bed niet uit kunt komen. Andere dagen word je overvallen door negatieve gedachten….
Je ziet het vaak in films en series: een koppel dat ten einde raad is en terechtkomt bij een relatietherapeut. Relatietherapie wordt door velen gezien als een laatste redmiddel, mede…
Als je het gevoel hebt dat je vastloopt in het leven en je problemen niet meer kunt overzien, dan is het goed om hulp te zoeken. Het taboe op de…
Vind je het soms moeilijk om de mooie kant van het leven te zien? Met voeding kun je veel doen om je gemoedstoestand een oppepper te geven. Dit zijn de…
Motivatie kan soms moeilijk te vinden zijn, en toch is het een essentieel onderdeel van het bereiken van onze doelen. Gelukkig zijn er verschillende psychologische strategieën die ons kunnen helpen…
Uit divers onderzoek blijkt dat een aanzienlijk deel van de Nederlanders hoogsensitief is. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is hoogsensitiviteit geen aandoening maar een kenmerk of eigenschap die…
Het is een van die dingen waar we gewoonweg niet aan willen denken, wanneer we zo volop in het leven staan: je uitvaart. En dat is eigenlijk helemaal niet zo…