Als je beter wilt slapen, is het van groot belang dat je weet wat slaap precies is. In dit artikel lees je daarom exact hoe slaap werkt en wat je...
Read More
Als je op dit artikel leest, is slecht slapen waarschijnlijk jouw probleem. Je bent op zoek naar een manier om in slaap te vallen zodra je hoofd je kussen raakt....
Read More
Slapeloosheid is echt een vervelend probleem. Mensen die lang worstelen met slapeloosheid kunnen er behoorlijk wanhopig van raken. Een cliënt van me kocht voor tienduizend euro een nieuw bed en...
Read More
Je ligt in bed, maar je komt maar niet in slaap. Maar waardoor? Hoe komt het dat mensen soms moeilijk inslapen? In dit artikel leg ik het uit. Er zijn...
Read More
Binnen de psychologie is de slaapstoornis door een middel/medicatie een beetje een vreemde eend in de bijt. Je zou immers kunnen volhouden dat het geen psychologische stoornis is. Anderzijds is het belangrijk…
De non-rem-arousalstoornis is een stoornis waar je niet direct elke dag van hoort. Dat heeft voor een deel te maken met de aard van de stoornis, en voor een deel…
Het kan zijn dat je midden in de nacht wakker wordt. Of dat je wakker ligt, terwijl je eigenlijk zou willen slapen. Wat te doen als je niet kunt slapen?...
Read More
Het rusteloze benen syndroom is een bijzondere aandoening. Hij staat als een stoornis in het handboek voor psychologische aandoeningen, maar het heeft er veel van weg dat het een lichamelijke…
Iedereen heeft wel eens een enge droom gehad. Verreweg de meeste mensen hebben zelfs wel eens een regelrechte nachtmerrie gehad. Voor sommige mensen komen die dromen echter zo vaak terug, dat we…
Meer dan een derde van alle Nederlanders slaapt niet goed. Slaapdeskundigen adviseren, in plaats van de huidige gemiddelde 7,5 uur die Nederlanders werkelijk slapen, om minimaal 8 uur per nacht...
Read More
Slapeloze nachten "Lig wakker in m’n bed, m’n hoofd vol met gedachten. De tijd tikt langzaam door, slapeloze nachten." De songtest van het nummer van The Opposites komt helaas heel...
Read More
Ons slaapritme wordt gecontroleerd door een zorgvuldig afgestelde klok. We noemen dat onze circadiane klok. Wanneer die klok ontregeld raakt, kan dat circadiane ritmestoornissen veroorzaken. In dit stuk vertellen we…