Waarschijnlijk ben je op deze pagina terecht gekomen omdat je in bed ligt en niet kunt slapen. In dit artikel bespreek ik tips die je nu direct kunt toepassen om...
Read More
Met de term slaapstoornis bedoelen we een probleem met je slaap dat door psychologen als een echte ziekte wordt gezien. Als je een nachtje of zelfs een weekje minder slaapt,...
Read More
Mensen de niet kunnen slapen doen er goed aan om therapie te zoeken. Als je te weinig slaap krijgt, heeft dat allerlei invloed op je presteren en welbevinden. Mensen met...
Read More
Slaaphygiëne heeft niets te maken met een schone slaapkamer of een douche nemen voordat je gaat slapen. Het is een term voor goede gewoonten die je in je leven kunt introduceren om...
Read More
Therapie kan enorm helpen bij het verhelpen van slaapklachten. De mensen die hier vaart achter willen zetten, raden we aan om naast de behandeling ook een boek te lezen over...
Read More