Een van de uitspraken uit de Acceptance and Commitment Therapy die ik graag aanhaal is: de oplossing is het probleem. Dat lijkt een wat cryptische boodschap, maar in psychologische zin…
Read More
Wat is een van de meest voorkomende en tegelijkertijd een van de meest onhandige overtuiging die je in het leven kunt hebben? Ik zal hem hieronder beschrijven: Iedereen moet mij…
Als je last hebt van psychologische problemen en je zoekt naar hulp, is het belangrijk om daar een actieve houding in aan te nemen. Je kunt er niet vanuit gaan…
Emoties hebben een enorm sterke invloed op ons gedrag. Als we boos zijn, zeggen en doen we soms dingen waar we bijna direct spijt van hebben. Emoties hebben ook een…
Een reactie op David Ley (en Linda Duits) Een klein jaar geleden schreef ik uit interesse een artikel over pornoverslaving. Op de een of andere manier belandde dat artikel op…
Slaaphygiëne heeft niets te maken met een schone slaapkamer of een douche nemen voordat je gaat slapen. Het is een term voor goede gewoonten die je in je leven kunt introduceren om...
Read More
We hebben allemaal wel een verleiding waar we maar moeilijk weerstand aan kunnen bieden. Persoonlijk kan ik moeilijk nee zeggen tegen een taartje of stroopwafels. Voor iemand anders is het…
We kennen allemaal het soort mensen dat het liefst hun hele leven bij dezelfde baas blijft werken, altijd naar dezelfde camping op vakantie gaat en vaste klant is bij een…
Hoe de wetenschap verklaart dat oogbewegingen je kunnen helpen bij het verwerken van trauma’s. In 1987 wandelde Francine Shapiro op een winderige dag door het bos. Ze volgde de bewegende…
Marion is getrouwd met Jacco en heeft drie kinderen. Op dit moment heeft ze veel last van neerslachtige gevoelens. Dat heeft verschillende oorzaken. Allereerst gaat het niet goed op haar…
Bij De Psycholoog werken we zoveel mogelijk met protocollaire behandelingen en een stepped care aanpak. Wat dat precies inhoudt en waarom we dat doen, bespreken we in dit artikel. Wat…
Bij De Psycholoog worden de trajecten ondersteund met behulp van online therapie. Dit betekent dat je gesprekken met de psycholoog ondersteund worden door een leertraject via het internet. De online…