ADD is het wat minder bekende broertje van ADHD. Deze aandoening staat voor Attention Deficit Disorder. Je hebt dan vooral een gebrek aan concentratie en aandacht, wat in het dagelijks...
Read More
Zelfvertrouwen. Veel mensen willen er graag wat meer van hebben. Gevoelsmatig weet je vaak direct wat zelfvertrouwen is. Toch is het nog best een klus om uit te leggen wat...
Read More
Een daglichtlamp kan je helpen om beter in slaap te komen en wordt gebruikt om je winterdepressie te verlichten. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over...
Read More
Als je last hebt van slapeloosheid, willen we eigenlijk altijd uitsluiten dat er sprake is van slaapapneu. Slaapapneu zorgt er namelijk voor dat je niet goed slaapt en het is...
Read More
Slapen is één van de belangrijkste onderdelen van ons leven. Zonder goede slaap functioneren we een stuk minder goed dan wanneer we voldoende slapen. Voor veel mensen is slapen echter...
Read More
Beter slapen is aan te leren. Veel te veel mensen blijven jarenlang worstelen met slaapproblemen. Dit terwijl er een goede, wetenschappelijk onderbouwde aanpak is om je slaapproblemen aan te pakken....
Read More
Als je beter wilt slapen, is het van groot belang dat je weet wat slaap precies is. In dit artikel lees je daarom exact hoe slaap werkt en wat je...
Read More
Als je op dit artikel leest, is slecht slapen waarschijnlijk jouw probleem. Je bent op zoek naar een manier om in slaap te vallen zodra je hoofd je kussen raakt....
Read More
Ineens enorm angstig worden, zonder dat daar een duidelijke reden voor lijkt te zijn. Dat noemen we een paniekaanval. Maar wat is paniek eigenlijk en waarom kan paniek soms zonder...
Read More
Slapeloosheid is echt een vervelend probleem. Mensen die lang worstelen met slapeloosheid kunnen er behoorlijk wanhopig van raken. Een cliënt van me kocht voor tienduizend euro een nieuw bed en...
Read More
Als je last hebt van een dwangneurose, is het lastig om te stoppen met bepaalde handelingen of gedachten. Mensen met een dwangneurose besteden vaak steeds meer aandacht aan deze gedachten...
Read More
Je loopt in de supermarkt en ineens krijg je het gevoel dat er iets vreselijks gaat gebeuren. Je hart begint te kloppen, je barst in zweten uit en er spoken...
Read More