Een vriend of vriendin zit bij de pakken neer. Er is iets naars gebeurd. Bij een uitbarsting van emoties, noemen we hem of haar emotioneel. Emotioneel zijn, wat we verstaan...
Read More
Je ligt in bed, maar je komt maar niet in slaap. Maar waardoor? Hoe komt het dat mensen soms moeilijk inslapen? In dit artikel leg ik het uit. Er zijn...
Read More
Gewoon even rust nemen? Wandelen op de hei? Mindfulness? Ontslag nemen? Excessief sporten? Allerlei adviezen die ik tegenkom bij een kleine online zoektocht naar hoe te herstellen van een burnout. Maar...
Read More
Voortdurend ben je vrolijk. Je zit lekker in je vel en dat treurige van vorige maand is weer weg. Een cyclothyme stoornis heeft kenmerken van depressie en de bipolaire stoornis,...
Read More
Pesten: velen krijgen er wel een keer mee te maken, of dat nu als dader, slachtoffer of omstander is. In dit artikel wordt behandeld welke manier van pesten er bestaan en...
Read More
In Nederland heeft ongeveer 1 op de 7 werknemers last van burnout gerelateerde klachten. Het lijkt een ware epidemie te zijn geworden. Het feit dat zoveel verschillende mensen in verschillende...
Read More
Van sommige kinderen wordt gevonden dat zij niet voldoende weerbaar zijn. Tegenwoordig is er dan ook een brede keuze aan weerbaarheidstrainingen die erop gericht zijn hun weerbaarheid te vergroten. ‘Weerbaar’...
Read More
De term ‘sociale vaardigheden’ wordt vaak gebruikt, maar wat houdt deze nu precies in? In dit artikel zal behandeld worden wat sociale vaardigheden zijn en wordt aandacht besteed aan socialevaardigheidstrainingen...
Read More
Je agenda stroomt over en terwijl je een vergadering binnenloopt had je eigenlijk ook nog op twee andere plekken moeten zijn. Daarnaast ligt er nog een stapel dossiers op je...
Read More
Emoties onderdrukken: soms vraagt de situatie daar om. Is het wel gezond om dat steeds te doen? Toen je klein was, waren er bepaalde mensen die zeiden wat je wel en...
Read More
Een burnout wordt over het algemeen gekenmerkt door drie soorten symptomen. Misschien wel de meest typerende van deze symptomen is emotionele uitputting: Mensen die lijden aan een burnout voelen zich...
Read More
De term hypochondrie is best bekend bij mensen. Misschien ben je zelf wel eens een hypochonder genoemd.... Gewoon omdat je je even zorgen maakte over een bobbeltje in je huid...
Read More