Iedereen heeft wel eens een enge droom gehad. Verreweg de meeste mensen hebben zelfs wel eens een regelrechte nachtmerrie gehad. Voor sommige mensen komen die dromen echter zo vaak terug, dat we...
Meer dan een derde van alle Nederlanders slaapt niet goed. Slaapdeskundigen adviseren, in plaats van de huidige gemiddelde 7,5 uur die Nederlanders werkelijk slapen, om minimaal 8 uur per nacht...
Een burnout ontstaat meestal door een combinatie van problemen die op het werk spelen en persoonlijke eigenschappen. Er zijn bepaalde organisaties waar bovengemiddeld veel mensen last hebben van stress. Maar...
Slapeloze nachten "Lig wakker in m’n bed, m’n hoofd vol met gedachten. De tijd tikt langzaam door, slapeloze nachten." De songtest van het nummer van The Opposites komt helaas heel...
Een burnout heeft niet alleen gevolgen voor de werknemer die eraan lijdt, maar ook voor de werkgever. In veel gevallen kan een burnout bijvoorbeeld leiden tot een overstap binnen het...
Iedereen ervaart wel eens stress in het dagelijks leven. In een drukke periode op je werk, aan de vooravond van een grote deadline of als je bijvoorbeeld een belangrijke presentatie...
Ons slaapritme wordt gecontroleerd door een zorgvuldig afgestelde klok. We noemen dat onze circadiane klok. Wanneer die klok ontregeld raakt, kan dat circadiane ritmestoornissen veroorzaken. In dit stuk vertellen we...
Als we het over slaapstoornissen hebben, denken we bijna altijd aan slapeloosheidsklachten. Hoewel er ook vele andere slaapklachten zijn, is dit waarschijnlijk de meest bekende. In dit artikel bespreek ik...
Slaapwandelen: je loopt uit bed en begint rondjes te lopen. Gek genoeg loop je niet eens tegen een deur aan. Het is niet alleen iets dat Donald Duck of een...
Narcolepsie is een stoornis die je in de media nog wel eens tegenkomt. In films wordt er vaak humoristisch over gedaan, maar in de praktijk is het knap onhandig om...
Een vorm van therapie die werkt door problemen en hun invloed daarvan op relaties inzichtelijk te maken: systeemtherapie. Deze therapie werkt vanuit de kracht van een groep. Het is nog...
Wat zijn nu de verschillen tussen burnout en depressie? Mensen die lijden aan een burnout kunnen zich lusteloos en neerslachtig voelen. Ze zijn oververmoeid, ervaren problemen op hun werk en...